처음에는 삼층만 올라가도 숨이 찼는데 지금은 괜찮습니다.

따로 시간 낼 필요가 없다는 게 제일 좋습니다.

무릎이 안 좋으신 분들은 무리하지 않는 게 낫습니다.

한 달쯤 전부터 아침마다 삼십 분씩 걷고 있습니다. 처음에는 일어나는 게 제일 힘들었습니다.

참고로 봤던 곳입니다. 수원피부과

거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.

동네 공원 한 바퀴만 돌아도 기분이 꽤 달라집니다.

베란다에 화분 몇 개를 들였는데 보는 재미가 있습니다.

물을 너무 자주 주면 오히려 죽는다는 걸 뒤늦게 알았습니다.