자기 전에 휴대폰을 멀리 두는 게 제일 효과가 컸습니다.
주말에 몰아서 자는 건 오히려 더 피곤하더군요.
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일정한 시간에 눕는 게 생각보다 중요한 것 같습니다.
생각보다 시간이 비슷하게 걸려서 놀랐습니다.
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비 오는 날 대비를 해 두는 게 좋습니다.
안전 장비는 꼭 챙기시길 권합니다.
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얇은 겉옷 하나 챙겨 다니는 게 제일 낫더군요. 가방에 넣어 두면 쓸 일이 꼭 생깁니다.
환절기에는 감기 걸리기 쉬우니 다들 조심하시면 좋겠습니다.