자기 전에 휴대폰을 멀리 두는 게 제일 효과가 컸습니다.

주말에 몰아서 자는 건 오히려 더 피곤하더군요.

관련해서 이것도 같이 봤습니다. 인천모발이식

일정한 시간에 눕는 게 생각보다 중요한 것 같습니다.

베란다에 화분 몇 개를 들였는데 보는 재미가 있습니다.

참고로 봤던 곳입니다. 인천탈모병원

물을 너무 자주 주면 오히려 죽는다는 걸 뒤늦게 알았습니다.

햇빛 잘 드는 자리를 찾는 게 절반인 것 같습니다.

물을 의식해서 마시기 시작했더니 군것질이 줄었습니다.

큰 병에 받아 두고 보이는 데 놓으니 훨씬 잘 마십니다.