엘리베이터 대신 계단을 쓰기 시작한 지 두 달쯤 됐습니다.

처음에는 삼층만 올라가도 숨이 찼는데 지금은 괜찮습니다.

관련해서 이것도 같이 봤습니다. 강남모발이식

무릎이 안 좋으신 분들은 무리하지 않는 게 낫습니다.

적다 보니 어디서 새는지가 눈에 보입니다.

참고로 봤던 곳입니다. 압구정모발이식

매일 쓰려니 부담이라 주 단위로 바꿨더니 이어집니다.

완벽하게 하려다 그만두는 것보다 대충이라도 이어가는 게 낫더군요.

이제는 익숙해져서 안 걸으면 오히려 하루가 찌뿌둥합니다.

거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.