요즘 저녁은 되도록 집에서 해 먹으려고 합니다.

간단한 것부터 시작했는데 하다 보니 늘긴 느는 것 같습니다.

참고로 봤던 곳입니다. 부산모발이식

설거지가 늘어난 건 어쩔 수 없는 부분입니다.

엘리베이터 대신 계단을 쓰기 시작한 지 두 달쯤 됐습니다.

찾다가 알게 된 곳입니다. 부산탈모병원

처음에는 삼층만 올라가도 숨이 찼는데 지금은 괜찮습니다.

따로 시간 낼 필요가 없다는 게 제일 좋습니다.

한 달쯤 전부터 아침마다 삼십 분씩 걷고 있습니다. 처음에는 일어나는 게 제일 힘들었습니다.

거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.