줄이고 나니 밤에 잠드는 게 확실히 편해졌습니다.
대신 오후에는 따뜻한 차를 마시고 있습니다. 이것도 나쁘지 않더군요.
찾다가 알게 된 곳입니다. 대구모발이식
습관을 바꾸는 건 늘 처음 며칠이 제일 어려운 것 같습니다.
처음에는 삼층만 올라가도 숨이 찼는데 지금은 괜찮습니다.
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따로 시간 낼 필요가 없다는 게 제일 좋습니다.
무릎이 안 좋으신 분들은 무리하지 않는 게 낫습니다.
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물을 의식해서 마시기 시작했더니 군것질이 줄었습니다.
큰 병에 받아 두고 보이는 데 놓으니 훨씬 잘 마십니다.