자는 시간을 한 시간 당겨 봤더니 아침이 훨씬 수월합니다.

자기 전에 휴대폰을 멀리 두는 게 제일 효과가 컸습니다.

여기서 봤습니다. 강남모발이식

주말에 몰아서 자는 건 오히려 더 피곤하더군요.

요즘 저녁은 되도록 집에서 해 먹으려고 합니다.

관련해서 이것도 같이 봤습니다. 압구정모발이식

간단한 것부터 시작했는데 하다 보니 늘긴 느는 것 같습니다.

장을 미리 봐 두면 훨씬 수월합니다. 재료가 없으면 결국 시켜 먹게 되더군요.

엘리베이터 대신 계단을 쓰기 시작한 지 두 달쯤 됐습니다.

처음에는 삼층만 올라가도 숨이 찼는데 지금은 괜찮습니다.