한 달쯤 전부터 아침마다 삼십 분씩 걷고 있습니다. 처음에는 일어나는 게 제일 힘들었습니다.

거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.

참고로 봤던 곳입니다. 인천모발이식

동네 공원 한 바퀴만 돌아도 기분이 꽤 달라집니다.

물을 의식해서 마시기 시작했더니 군것질이 줄었습니다.

찾다가 알게 된 곳입니다. 인천탈모병원

큰 병에 받아 두고 보이는 데 놓으니 훨씬 잘 마십니다.

처음에는 화장실만 자주 가서 번거로웠습니다.

날이 좋을 때는 자전거로 다니고 있습니다.

비 오는 날 대비를 해 두는 게 좋습니다.