자기 전에 휴대폰을 멀리 두는 게 제일 효과가 컸습니다.

주말에 몰아서 자는 건 오히려 더 피곤하더군요.

여기서 봤습니다. 부산모발이식

일정한 시간에 눕는 게 생각보다 중요한 것 같습니다.

주말에 책장을 정리했는데 생각보다 안 읽은 책이 많았습니다.

참고로 봤던 곳입니다. 부산탈모병원

버릴 책을 고르는 게 제일 오래 걸렸습니다. 결국 몇 권 못 버렸습니다.

정리하고 나니 방이 넓어 보여서 기분이 좋습니다.

한 달쯤 전부터 아침마다 삼십 분씩 걷고 있습니다. 처음에는 일어나는 게 제일 힘들었습니다.

거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.