한 달쯤 전부터 아침마다 삼십 분씩 걷고 있습니다. 처음에는 일어나는 게 제일 힘들었습니다.

이제는 익숙해져서 안 걸으면 오히려 하루가 찌뿌둥합니다.

여기서 봤습니다. 인천모발이식

거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.

날이 좋을 때는 자전거로 다니고 있습니다.

관련해서 이것도 같이 봤습니다. 인천탈모병원

생각보다 시간이 비슷하게 걸려서 놀랐습니다.

비 오는 날 대비를 해 두는 게 좋습니다.

하루에 서너 잔씩 마시다가 요즘 두 잔으로 줄였습니다.

줄이고 나니 밤에 잠드는 게 확실히 편해졌습니다.