엘리베이터 대신 계단을 쓰기 시작한 지 두 달쯤 됐습니다.

처음에는 삼층만 올라가도 숨이 찼는데 지금은 괜찮습니다.

여기서 봤습니다. 인천모발이식

따로 시간 낼 필요가 없다는 게 제일 좋습니다.

멀리 가지 않아도 가까운 데가 의외로 괜찮았습니다.

참고로 봤던 곳입니다. 인천탈모병원

사람 많은 시간을 피하면 훨씬 여유롭습니다.

다녀와서 사진 정리하는 것도 일이더군요.

한 달쯤 전부터 아침마다 삼십 분씩 걷고 있습니다. 처음에는 일어나는 게 제일 힘들었습니다.

거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.