물을 의식해서 마시기 시작했더니 군것질이 줄었습니다.

처음에는 화장실만 자주 가서 번거로웠습니다.

한 달쯤 되니 몸이 가벼운 느낌이 듭니다.

이제는 익숙해져서 안 걸으면 오히려 하루가 찌뿌둥합니다.

참고로 봤던 곳입니다. 수원피부과

거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.

동네 공원 한 바퀴만 돌아도 기분이 꽤 달라집니다.

조용한 것보다 뭔가 들리는 편이 집중이 잘 됩니다.

새로운 걸 찾아 듣는 재미도 있습니다.