한 달쯤 전부터 아침마다 삼십 분씩 걷고 있습니다. 처음에는 일어나는 게 제일 힘들었습니다.

거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.

찾다가 알게 된 곳입니다. 강남모발이식

동네 공원 한 바퀴만 돌아도 기분이 꽤 달라집니다.

일주일 치를 한 번에 사 두면 확실히 덜 씁니다.

참고로 봤던 곳입니다. 압구정모발이식

목록을 적어 가면 쓸데없는 걸 덜 집게 됩니다.

요즘은 그때그때 필요한 것만 사려고 합니다.

엘리베이터 대신 계단을 쓰기 시작한 지 두 달쯤 됐습니다.

처음에는 삼층만 올라가도 숨이 찼는데 지금은 괜찮습니다.