한 달쯤 전부터 아침마다 삼십 분씩 걷고 있습니다. 처음에는 일어나는 게 제일 힘들었습니다.

이제는 익숙해져서 안 걸으면 오히려 하루가 찌뿌둥합니다.

여기서 봤습니다. 부산모발이식

거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.

설거지할 때 틀어 두면 시간이 금방 갑니다.

관련해서 이것도 같이 봤습니다. 부산탈모병원

조용한 것보다 뭔가 들리는 편이 집중이 잘 됩니다.

자기 전에는 소리를 줄이는 게 낫더군요.

물을 의식해서 마시기 시작했더니 군것질이 줄었습니다.

큰 병에 받아 두고 보이는 데 놓으니 훨씬 잘 마십니다.