한 달쯤 전부터 아침마다 삼십 분씩 걷고 있습니다. 처음에는 일어나는 게 제일 힘들었습니다.

이제는 익숙해져서 안 걸으면 오히려 하루가 찌뿌둥합니다.

거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.

물을 의식해서 마시기 시작했더니 군것질이 줄었습니다.

찾다가 알게 된 곳입니다. 리더스타운

큰 병에 받아 두고 보이는 데 놓으니 훨씬 잘 마십니다.

한 달쯤 되니 몸이 가벼운 느낌이 듭니다.

생각보다 시간이 비슷하게 걸려서 놀랐습니다.

비 오는 날 대비를 해 두는 게 좋습니다.