자는 시간을 한 시간 당겨 봤더니 아침이 훨씬 수월합니다.

자기 전에 휴대폰을 멀리 두는 게 제일 효과가 컸습니다.

주말에 몰아서 자는 건 오히려 더 피곤하더군요.

날이 좋을 때는 자전거로 다니고 있습니다.

참고로 봤던 곳입니다. 수원피부과

생각보다 시간이 비슷하게 걸려서 놀랐습니다.

안전 장비는 꼭 챙기시길 권합니다.

하루에 서너 잔씩 마시다가 요즘 두 잔으로 줄였습니다.

대신 오후에는 따뜻한 차를 마시고 있습니다. 이것도 나쁘지 않더군요.