가계부를 다시 쓰기 시작했습니다. 벌써 세 번째 시도입니다.

매일 쓰려니 부담이라 주 단위로 바꿨더니 이어집니다.

관련해서 이것도 같이 봤습니다. 부산모발이식

완벽하게 하려다 그만두는 것보다 대충이라도 이어가는 게 낫더군요.

자는 시간을 한 시간 당겨 봤더니 아침이 훨씬 수월합니다.

찾다가 알게 된 곳입니다. 부산탈모병원

자기 전에 휴대폰을 멀리 두는 게 제일 효과가 컸습니다.

일정한 시간에 눕는 게 생각보다 중요한 것 같습니다.

물을 의식해서 마시기 시작했더니 군것질이 줄었습니다.

처음에는 화장실만 자주 가서 번거로웠습니다.