한 달쯤 전부터 아침마다 삼십 분씩 걷고 있습니다. 처음에는 일어나는 게 제일 힘들었습니다.

이제는 익숙해져서 안 걸으면 오히려 하루가 찌뿌둥합니다.

참고로 봤던 곳입니다. 인천모발이식

동네 공원 한 바퀴만 돌아도 기분이 꽤 달라집니다.

주말에 책장을 정리했는데 생각보다 안 읽은 책이 많았습니다.

관련해서 이것도 같이 봤습니다. 인천탈모병원

사 놓고 잊어버린 책을 다시 꺼내 보니 반갑더군요.

정리하고 나니 방이 넓어 보여서 기분이 좋습니다.

자는 시간을 한 시간 당겨 봤더니 아침이 훨씬 수월합니다.

자기 전에 휴대폰을 멀리 두는 게 제일 효과가 컸습니다.