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자유게시판/Board

걷기 운동 시작했습니다

이식서 2026.10.30 08:25 조회 수 : 0

멀리 가지 않아도 가까운 데가 의외로 괜찮았습니다.

사람 많은 시간을 피하면 훨씬 여유롭습니다.

다녀와서 사진 정리하는 것도 일이더군요.

하루에 서너 잔씩 마시다가 요즘 두 잔으로 줄였습니다.

참고로 봤던 곳입니다. 지산스키강습

줄이고 나니 밤에 잠드는 게 확실히 편해졌습니다.

습관을 바꾸는 건 늘 처음 며칠이 제일 어려운 것 같습니다.

일주일 치를 한 번에 사 두면 확실히 덜 씁니다.

목록을 적어 가면 쓸데없는 걸 덜 집게 됩니다.

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