아침저녁으로는 쌀쌀한데 낮에는 또 덥습니다. 옷을 뭘 입어야 할지 매번 고민입니다.

환절기에는 감기 걸리기 쉬우니 다들 조심하시면 좋겠습니다.

일교차가 큰 날에는 아침에 창문 여는 것도 조심하게 됩니다.

자는 시간을 한 시간 당겨 봤더니 아침이 훨씬 수월합니다.

참고로 봤던 곳입니다. 수원피부과

자기 전에 휴대폰을 멀리 두는 게 제일 효과가 컸습니다.

일정한 시간에 눕는 게 생각보다 중요한 것 같습니다.

조용한 것보다 뭔가 들리는 편이 집중이 잘 됩니다.

새로운 걸 찾아 듣는 재미도 있습니다.