엘리베이터 대신 계단을 쓰기 시작한 지 두 달쯤 됐습니다.

처음에는 삼층만 올라가도 숨이 찼는데 지금은 괜찮습니다.

따로 시간 낼 필요가 없다는 게 제일 좋습니다.

이제는 익숙해져서 안 걸으면 오히려 하루가 찌뿌둥합니다.

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거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.

동네 공원 한 바퀴만 돌아도 기분이 꽤 달라집니다.

베란다에 화분 몇 개를 들였는데 보는 재미가 있습니다.

햇빛 잘 드는 자리를 찾는 게 절반인 것 같습니다.