자기 전에 휴대폰을 멀리 두는 게 제일 효과가 컸습니다.

주말에 몰아서 자는 건 오히려 더 피곤하더군요.

일정한 시간에 눕는 게 생각보다 중요한 것 같습니다.

날이 좋을 때는 자전거로 다니고 있습니다.

여기서 봤습니다. 지산스키강습

생각보다 시간이 비슷하게 걸려서 놀랐습니다.

비 오는 날 대비를 해 두는 게 좋습니다.

물을 의식해서 마시기 시작했더니 군것질이 줄었습니다.

처음에는 화장실만 자주 가서 번거로웠습니다.