자기 전에 휴대폰을 멀리 두는 게 제일 효과가 컸습니다.

주말에 몰아서 자는 건 오히려 더 피곤하더군요.

관련해서 이것도 같이 봤습니다. 부산모발이식

일정한 시간에 눕는 게 생각보다 중요한 것 같습니다.

일주일 치를 한 번에 사 두면 확실히 덜 씁니다.

여기서 봤습니다. 부산탈모병원

싸다고 많이 사면 결국 버리게 되는 게 많았습니다.

요즘은 그때그때 필요한 것만 사려고 합니다.

이제는 익숙해져서 안 걸으면 오히려 하루가 찌뿌둥합니다.

거창한 운동이 아니어도 꾸준히 하는 게 중요한 것 같습니다.