자는 시간을 한 시간 당겨 봤더니 아침이 훨씬 수월합니다.

주말에 몰아서 자는 건 오히려 더 피곤하더군요.

참고로 봤던 곳입니다. 강남모발이식

일정한 시간에 눕는 게 생각보다 중요한 것 같습니다.

하루에 서너 잔씩 마시다가 요즘 두 잔으로 줄였습니다.

관련해서 이것도 같이 봤습니다. 압구정모발이식

줄이고 나니 밤에 잠드는 게 확실히 편해졌습니다.

대신 오후에는 따뜻한 차를 마시고 있습니다. 이것도 나쁘지 않더군요.

아침저녁으로는 쌀쌀한데 낮에는 또 덥습니다. 옷을 뭘 입어야 할지 매번 고민입니다.

얇은 겉옷 하나 챙겨 다니는 게 제일 낫더군요. 가방에 넣어 두면 쓸 일이 꼭 생깁니다.