설거지할 때 틀어 두면 시간이 금방 갑니다.

새로운 걸 찾아 듣는 재미도 있습니다.

관련해서 이것도 같이 봤습니다. 강남모발이식

자기 전에는 소리를 줄이는 게 낫더군요.

물을 의식해서 마시기 시작했더니 군것질이 줄었습니다.

여기서 봤습니다. 압구정모발이식

처음에는 화장실만 자주 가서 번거로웠습니다.

한 달쯤 되니 몸이 가벼운 느낌이 듭니다.

자기 전에 휴대폰을 멀리 두는 게 제일 효과가 컸습니다.

주말에 몰아서 자는 건 오히려 더 피곤하더군요.